VOX - leven na kinderkanker

roodharig meisje met handen in haar aan tafel kijkt naar tablet
Geef me even de tijd

TIPS

  • Zorg voor een rustige plek als je dingen moet doen die aandacht vragen.
  • Plan dingen die aandacht vragen op momenten dat je uitgerust bent en energie hebt.
  • Verdeel je werkzaamheden in stukjes en neem telkens even pauze.
  • Haal als je pauzeert even diep adem en probeer je te ontspannen.
  • Bedenk en noteer wat jou afleidt en maakt dat je aandacht vermindert.
  • Bedenk en noteer wat jou het beste helpt om je aandacht vast te houden.
  • Probeer je aandacht te verbeteren door telkens iets langer geconcentreerd te werken.
  • Praat af en toe hardop tegen jezelf om je gedachten en handelen op een rij te krijgen.
  • Maak aantekeningen en bewaar die op een vaste plek. 
  • Gebruik een planning- of geheugen-app.

NIEUWS

VOX Regiobijeenkomst in Zwolle

15 augustus 2018 – 29 september is er in Intermezzo in Zwolle een VOX Regiobijeenkomst over werk na kinderkanker....

KiKaRow 2019, doe jij mee?

27 juli 2018 – De route van de KiKaRow die voorjaar/zomer 2019 is bekend. Heb jij al overwogen om mee te doen?...

VOX borrel in Amsterdam

17 juli 2018 – Er komt weer een VOX borrel aan! Op 1 september is er een borrel bij het Westergas Terras in Amsterdam. De borrel duurt van 14:00u tot ongeveer 17:00u...

COLUMNS

VOX BIJ DE PANCARE MEETING IN PARIJS (1)

10 november 2018 – Eind oktober was er weer een PanCare Meeting, dit keer in Parijs. Namens VOX zijn we hier altijd bij aanwezig; om jullie stem te vertegenwoordigen en ...

MENSEN MET EEN VERHAAL

04 september 2018 – De strijd tegen kanker, vechten tegen kanker. Vaak worden er militaire metaforen gebruikt in verband met kanker. Wordt het niet eens tijd hiermee te s...