VOX - leven na kinderkanker

roodharig meisje met handen in haar aan tafel kijkt naar tablet
Geef me even de tijd

TIPS

  • Zorg voor een rustige plek als je dingen moet doen die aandacht vragen.
  • Plan dingen die aandacht vragen op momenten dat je uitgerust bent en energie hebt.
  • Verdeel je werkzaamheden in stukjes en neem telkens even pauze.
  • Haal als je pauzeert even diep adem en probeer je te ontspannen.
  • Bedenk en noteer wat jou afleidt en maakt dat je aandacht vermindert.
  • Bedenk en noteer wat jou het beste helpt om je aandacht vast te houden.
  • Probeer je aandacht te verbeteren door telkens iets langer geconcentreerd te werken.
  • Praat af en toe hardop tegen jezelf om je gedachten en handelen op een rij te krijgen.
  • Maak aantekeningen en bewaar die op een vaste plek. 
  • Gebruik een planning- of geheugen-app.

NIEUWS

#HIGHFIVE4LATER - VIJFJARIG JUBILEUM VAN VOX

30 augustus 2019 – VOX, het netwerk van en voor mensen die als kind zijn behandeld voor kanker, bestaat vijf jaar!...

MAARTEN KIEST TWEE EXTRA ONDERZOEKEN VAN DE LATER STUDIE UIT!

16 augustus 2019 – Maarten van der Weijden heeft met zijn afgeronde elfstedenzwemtocht van dit jaar maar liefst 6,5 miljoen euro opgehaald voor onderzoek naar kanker. Hi...

OPBRENGST KIKAROW BEKEND!

19 juli 2019 – Zondag was de laatste etappe van de KiKaRoW. Er werd van Amsterdam naar Utrecht geroeid, grotendeels over de Vecht. Diverse bekenden van VOX roeiden v...

COLUMNS

VAN KNUFFEL TOT PUPPY

03 september 2019 – Dan ben je 17 (bijna 18), zit je in je eindexamenjaar van havo 5 en krijg je te horen dat je lymfeklierkanker hebt....

MENTAAL VECHTEN TEGEN KANKER

10 april 2019 – Ik word verdrietig van de berichten die voorbij komen op social media zoals 'laten we stoppen kanker als gevecht te zien' en 'je kan niet ...