VOX - leven na kinderkanker

roodharig meisje met handen in haar aan tafel kijkt naar tablet
Geef me even de tijd

TIPS

  • Zorg voor een rustige plek als je dingen moet doen die aandacht vragen.
  • Plan dingen die aandacht vragen op momenten dat je uitgerust bent en energie hebt.
  • Verdeel je werkzaamheden in stukjes en neem telkens even pauze.
  • Haal als je pauzeert even diep adem en probeer je te ontspannen.
  • Bedenk en noteer wat jou afleidt en maakt dat je aandacht vermindert.
  • Bedenk en noteer wat jou het beste helpt om je aandacht vast te houden.
  • Probeer je aandacht te verbeteren door telkens iets langer geconcentreerd te werken.
  • Praat af en toe hardop tegen jezelf om je gedachten en handelen op een rij te krijgen.
  • Maak aantekeningen en bewaar die op een vaste plek. 
  • Gebruik een planning- of geheugen-app.

NIEUWS

VOX-BIJEENKOMST 'WERKGELUK'

18 mei 2022 – Tijdens het symposium van de Vereniging Kinderkanker Nederland op 11 juni organiseert VOX weer een parallelbijeenkomst in het Prinses Máxima Ce...

VOX-BIJEENKOMST 'LEREN LEVEN NA KINDEKANKER'

19 november 2021 – ...

DOCUMENTAIRE LATER IS NU TE ZIEN!

23 september 2021 – Wow, wat een bijzondere avond! De documentaire LATER van Annick Sickinghe en Sam van Zoest is gelanceerd. ...

COLUMNS

Lysette schrijft - Vrienden

12 april 2022 – “Ik denk dat we beter een punt achter onze vriendschap kunnen zetten, het gaat niet meer werken. Er is te veel negativiteit in jouw leven. Er is...

PAS JE OP?

18 augustus 2020 – Pas je op? Doe je rustig aan? Let goed op jezelf!! Zo klinken ze; de goedbedoelde adviezen van mensen om je heen. Soms hoor je ze niet eens meer, zijn...