VOX - leven na kinderkanker

roodharig meisje met handen in haar aan tafel kijkt naar tablet
Geef me even de tijd

TIPS

  • Zorg voor een rustige plek als je dingen moet doen die aandacht vragen.
  • Plan dingen die aandacht vragen op momenten dat je uitgerust bent en energie hebt.
  • Verdeel je werkzaamheden in stukjes en neem telkens even pauze.
  • Haal als je pauzeert even diep adem en probeer je te ontspannen.
  • Bedenk en noteer wat jou afleidt en maakt dat je aandacht vermindert.
  • Bedenk en noteer wat jou het beste helpt om je aandacht vast te houden.
  • Probeer je aandacht te verbeteren door telkens iets langer geconcentreerd te werken.
  • Praat af en toe hardop tegen jezelf om je gedachten en handelen op een rij te krijgen.
  • Maak aantekeningen en bewaar die op een vaste plek. 
  • Gebruik een planning- of geheugen-app.

NIEUWS

TERUGBLIK OP 2019!

07 januari 2020 – 2020 is net een week oud. Tijd om kort met je terug te blikken op wat we dit jaar hebben gedaan. Want wat was 2019 voor VOX een bijzonder jaar!...

EEN BIJZONDERE ONTMOETING

25 november 2019 – Kinderkanker raakt veel mensen. Ook leden van het Europees Parlement....

#HIGHFIVE4LATER - VIJFJARIG JUBILEUM VAN VOX

30 augustus 2019 – VOX, het netwerk van en voor mensen die als kind zijn behandeld voor kanker, bestaat vijf jaar!...

COLUMNS

VAN KNUFFEL TOT PUPPY

03 september 2019 – Dan ben je 17 (bijna 18), zit je in je eindexamenjaar van havo 5 en krijg je te horen dat je lymfeklierkanker hebt....

MENTAAL VECHTEN TEGEN KANKER

10 april 2019 – Ik word verdrietig van de berichten die voorbij komen op social media zoals 'laten we stoppen kanker als gevecht te zien' en 'je kan niet ...